Bij een sportmassage kunnen naast een massage ook de volgende onderdelen aan bod komen:

1. Anamnese (informatieoverdracht)
2. Inspectie (observatie)
3. Functie-onderzoek (bewegingsmogelijkheden gewrichten en spierenlengtetesten)
4. Palpatie (betasten van huid en opsporen van spierverhardingen en verklevingen)
5. Opstellen van een behandelplan
6. Beoordelen van blessures en eventueel doorverwijzen naar huisarts of fysiotherapeut
7. Tapen / bandageren van spieren en gewrichten

Een massage kan sederend (ontspannend) of stimulerend (activerend) van karakter zijn.